【スマイルセミナー】あなたは眠れていますか？　～豊かな生活を過ごすための睡眠～

　性別にかかわりなく一人ひとりの個性をたいせつにし、個人の能力を十分に発揮できる社会の実現をめざして、講座や行事による啓発活動をおこなっています。

• 男女共同参画講座（愛称　スマイルセミナー）
  • 住民のみなさまへ男女共同参画に役立つ情報をご紹介
• 男女共同参画イベント
  • 講座形式ではなく、イベントで実施する場合もあります
• 男女共同参画教育講座
  • 毎年、中学生を対象に、男女共同参画についての内容の講座を実施しています。

【スマイルセミナー】あなたは眠れていますか？　～豊かな生活を過ごすための睡眠～

　日本が「睡眠不足大国」と言われているのをご存じでしょうか。
　日本人の睡眠に対する価値観の低さはデータでも明らかです。睡眠不足は認知症リスクや糖尿病、高血圧などの生活習慣病リスクも高まります。数々の日本のアスリートの睡眠指導をしている矢野さんから睡眠について学んでみませんか。 きっと人生が変わりますよ。

日時

　令和7年5月17日（土曜日）午前10時30分から12時

場所　　

　島本町立人権文化センター　2階　集会室

講師

　上級睡眠健康指導士　矢野　達人（やの　たつと）さん　

参加費

　無料

定員・申込

　先着70名、次のどちらかの方法でお申込みください。

• 電話　人権文化センター　075-962-4402
• WEBフォーム　https://logoform.jp/form/8bKw/988096＜外部リンク＞

チラシ

　あなたは眠れていますか？　～豊かな生活を過ごすための睡眠～（PDF：387KB）

過去のスマイルセミナー（男女共同参画講座）

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