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島本町いきいき百歳体操 第21期サポーター育成講座

ページID:0009710 更新日:2024年1月31日更新 印刷ページ表示

島本町では、みんなで元気な百歳を目指す筋力づくり運動「いきいき百歳体操」を展開しています。
この「いきいき百歳体操」を地域で応援していただくサポーターを育成する5回の連続講座です。

 

【日時】

1回目 2月27日火曜日

2回目 3月1日金曜日

3回目 3月5日火曜日

4回目 3月8日金曜日

5回目 3月12日火曜日

時間はいずれも 10時から12時(9時45分受付開始)

計5回です。5回すべて出席していただいた方に修了証をお渡しします。

 

【場所】

役場地下 第五会議室(最終日のみ地下第四会議室)

 

【内容】

いきいき百歳体操実践、講義(高齢者の運動の必要性)

サポーターの活動について、かみかみ百歳体操講義

 

【持ち物】

運動のできる服装、飲み物(水、お茶等)、マスク着用

 

【対象】

町内在住の方

 

【定員】

15人(申し込み先着順)

 

【受講料】

無料

 

【申込】

令和6年2月1日木曜日から受付

このページ下記の申し込みフォームリンク、高齢介護課の窓口または電話(962-2864)

https://logoform.jp/f/r3uWI

 

【いきいき百歳体操サポーターとは】

「いきいき百歳体操」のことを理解し、できる範囲でお手伝いいただく方のことです。

 

【先輩サポーターさん(令和4年度第20期生)からのメッセージ】

ウオーキングをしていますが、物足りなく、トレーニングをしたいと思い、申し込みました。講座では体操のポイントを教えてもらえて良かったです。難しくない体操ですが効果があります。体操を休むとおもりが重く感じるため、しないと衰えることが分かります。体操をすると体が軽くなり、買い物で重い荷物を持っても体が痛くありません。私は腰痛も改善しました。人の輪も広がりやって良かったと思っています。【参加される方にお願い】

参加当日、風邪症状等体調不良がございましたら、参加を見合わせていただきますようお願いいたします。​

 

 

 

 

 

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