自殺予防について（さまざまな相談先）

• 自殺で亡くなる人の数は、全国で年間約21,081人となっており、大阪府でも約1,409人の方が亡くなっています。
• 自殺は、さまざまな要因が複雑に関係して、「心理的に追い込まれた末の死」であり、「社会的な取組により防ぐことができる」と言われています。
• さまざまな悩みを抱えているかたは、ひとりで悩まず、専門の相談機関にご相談ください。
• また、周囲の人は、身近なかたの悩みに気づいたら、温かく寄り添いながら、悩みに耳を傾け、専門家への相談をすすめ、じっくりと見守りましょう。

さまざまな相談先

こころの健康に不安を感じたら

• 大阪府こころの電話相談
  • 電話06-6607-8814
  • 月曜日、火曜日、木曜日、金曜日の午前9時30分から午後5時　（祝日・年末年始を除く）
• 若者専用電話相談（わかぼちダイヤル）
  • 電話06-6607-8814
  • 水曜日の午前9時30分から午後5時（祝日・年末年始を除く）
• 大阪府茨木保健所
  • 電話072-624-4668
  • 月曜日から金曜日の午前9時から午後5時45分　（祝日・年末年始を除く）

24時間電話相談など

• 関西いのちの電話
  • 電話06-6309-1121
  • 24時間・365日
• 大阪自殺防止センター
  • 電話06-6260-4343
  • 金曜日の午後1時から日曜日の午後10時まで
• こころの救急箱
  • 電話06-6942-9090
  • 月曜日の午後7時から火曜日の午前3時まで
  • 木曜日・土曜日午後7時から午後10時まで
• フリーダイヤル「自殺予防いのちの電話」
  • 電話0120-783-556
  • 毎月10日の午前8時から翌日の午前8時まで（24時間）

妊娠中や産後にこころが不安になったら

大阪府妊産婦こころの相談センター

• 電話0725-57-5225
• 月曜日から金曜日の午前10時から午後4時まで

自死遺族相談（予約制）

大阪府こころの健康総合センター

• 大切な人を自死（自殺）で亡くされたかたのために、来所相談を実施しています。大阪府こころの健康総合センターの専門相談員が、ご遺族の相談に応じます。お電話の際には、「自死遺族相談」とお伝えください。
• 電話06-6691-2818
• 月曜日から金曜日の午前9時から午後5時45分　（祝日・年末年始を除く）

不眠が続くことはないですか？

• 疲れているのに眠れない日が2週間以上続いている
• 食欲がなく体重が減っている
• だるくて意欲がわかない
• 原因不明の体調不良が続く
  これは「うつ病」の症状かもしれません。

　睡眠と食欲という生きていく基本がそこなわれると、体調がどんどん悪くなり、気力やがんばりで克服するのは困難です。

　専門の相談機関か医療機関に相談してください。