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パパママクラス(両親教室)
町では、親と子の健やかな将来を願って、妊娠中のかたとその家族のかたを対象として「パパママクラス」を開催しています。安心して出産・育児を迎えるためにぜひご参加ください。ご都合の良い日にご予約のうえ、ご参加ください。パパママそろってのご参加をお待ちしています。パパだけ、ママだけの参加も大歓迎です。
- 対象者
妊娠中のかたとその家族 - 開催日程
- 令和7年5月18日(日曜日)
- 令和7年7月13日(日曜日)
- 令和7年9月28日(日曜日)
- 令和7年12月14日(日曜日)
- 令和8年2月22日(日曜日)
- 時間
午前9時30分から12時(受付は午前9時15分から) - 場所
ふれあいセンター1階 集団検診室 - 持ち物
母子健康手帳、筆記用具
体操のできる服装でお越しください。 - 申込
電話またはすこやか推進課窓口で受付しています。 - 定員
24組 - 保育
定員5人まで保育を受付けています。
申し込み先着順、対象は就学前までのお子さんです。
カリキュラムの例
(注意)内容は変更する場合があります。
- 実習「赤ちゃんのおふろの入れ方」(沐浴体験)
- DVD視聴「赤ちゃんが泣きやまない」など
- 妊婦体験
- お話「お産の準備」
- 実習「マタニティヨガ」(パパ・ママ一緒に行います)
(注意)ヨガの参加は妊娠16週以降のかたが対象です。
妊娠期の食事について
赤ちゃんの健やかな成長とママの健康のために、栄養バランスの良い食事はとても大切です。
妊娠中のかたはもちろん、これから妊娠を計画しているかたも、まずはご自身の食事と健康を見直してみましょう。
バランスの良い食事で効率よく栄養を摂るために、こちらのページを参考にしてみてください。