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パパママクラス（両親教室）
町では、親と子の健やかな将来を願って、妊娠中のかたとその家族のかたを対象として「パパママクラス」を開催しています。安心して出産・育児を迎えるためにぜひご参加ください。下記日程表にてご自身の受講対象月をご確認のうえ、ご予約ください。パパママそろってのご参加をお待ちしています。パパだけ、ママだけの参加も大歓迎です。
- 対象者
妊娠中のかたとパートナー
※出産予定日によって対象者が決まっています。詳しくは下記の日程表をご確認ください。 - 開催日及び対象者の出産予定日
|
開催日 |
対象者（出産予定日） |
|---|---|
| 令和8年5月17日（日曜日） | 令和8年8月15日まで |
| 令和8年7月12日（日曜日） | 令和8年8月16日～令和8年10月31日 |
| 令和8年9月27日（日曜日） | 令和8年11月1日～令和9年1月15日 |
| 令和8年12月13日（日曜日） | 令和9年1月16日～令和9年3月15日 |
| 令和9年2月14日（日曜日） | 令和9年3月16日～令和9年6月15日 |
- 時間
午前9時30分から12時（受付は午前9時15分から） - 場所
ふれあいセンター1階 集団検診室 - 持ち物
母子健康手帳、筆記用具
体操のできる服装でお越しください。 - 申込
電話またはすこやか推進課窓口で受付しています。 - 定員
24組※先着順 - 保育
定員5人まで保育を受付けています。
申し込みは先着順、対象は就学前までのお子さんです。
カリキュラムの例
（注意）内容は変更する場合があります。
- 実習「赤ちゃんのおふろの入れ方」（沐浴体験）
- 妊婦体験
- お話「お産の準備」
- 実習「マタニティヨガ」（パパ・ママ一緒に行います）
妊娠期の食事について
赤ちゃんの健やかな成長とママの健康のために、栄養バランスの良い食事はとても大切です。
妊娠中のかたはもちろん、これから妊娠を計画しているかたも、まずはご自身の食事と健康を見直してみましょう。
バランスの良い食事で効率よく栄養を摂るために、こちらのページを参考にしてみてください。
